さんまには血液をサラサラにして動脈硬化や、心筋梗塞の予防に効果的でDHA・EPA・鉄分などの成分がある! 魚貝豆知識 さんまの栄養成分と効果は!おすすめの秋食材 こんばんわ。秋は夏の疲れが出てきます。今日は私の大好きなサンマの効果の紹介です。身体を元気...