神経痛の人に効く食物やオルゴール療法！
こんにちは。10月は毎年体調いいのですが、今年はこんな穏やかな良い季節、秋に痛みが強くなり、横たわる日々が続いています。そんな時は嵐さんの歌をユーチューブで聞いて和んでいます。特に嵐メンバーでは口の重い大野智くんの歌には癒やされています。そして今回は神経痛の人に効く食物を調べてみました。
神経痛の人は色々溜め込むタイプに多いと書いてました。そういえば私も男っぽい性格になったと思い込みながらも溜め込むからも。私も痛みで悩む人です。
神経痛の人に効く食物は！
①白米を避けて玄米食をしましょう。
今は白米ですが、玄米食にしてみましょう！
②胡麻はカルシュウムがたくさん含まれてるので毎日の食事に色々和えて食べるようにしましょう。
③セロリーを生で毎日少しづつ食べましょう。
④梅干しを朝晩一個づつ食べて治った人もいるとある本に書いてました。梅干もいいんですね。塩分に気をつけていたので意識して控えていたのですが、本当は大好きなのでいくつでも食べられますので実践してみます。
⑥亜麻仁油もいいそうです。！
こちらも食べてみますね。ありがとうございます！
◆神経痛によい食物として↓↓
葱類、大根、油揚、餅、ゴマ、黒豆、梅干し、ぱうれんそう、山芋、豆腐、こんにやく、古味噌漬、古沢庵漬、福神漬、蓮根、ごばう、にら、にんにく、紫蘇の実、小豆、人参の葉三乗、塩昆布、昆布佃煮、ごま味噌、骨のまま食べられる小魚が良いと聞いたことがあります｡私も👆の食品をなるだけ摂るようして、食べてみます。
◆神経痛にオルゴール療法が効く｡
三叉神経痛や神経痛の人は音楽療法やオルゴール療法もいいそうです。
神経痛の人が避けるべき食物は！
神経痛の人が避けるべき食べ物は☟☟
①甘いもの
②お酒と芋類は控えた方が良いようです。
③肉、揚物
等だそうです。
