国内は沖縄産・輸入はフィリピン産が主流なの？ 形が松かさ（Pine：パイン）に、味がりんご（Apple：アップル）に似ていることから名付けられたパイナップル。南米大陸が原産地で、1000年以…
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レモン酢の効用 こんにちは！私はレモンは、ローラが朝レモン一個を絞って白湯で割ってレモン水を飲む！という記事でレモン水を飲み始めました。また酢はバナナと黒砂糖を豆乳で割って飲んでいます！でも…
玉ねぎの効果！玉ねぎを使ってレンジで作る簡単ハヤシライス！ 今日は玉ねぎが、沢山あるので、ネットの料理検索をして、レンジで作る簡単ハヤシライスを、作りました。肉は鶏もも肉を一口大に切り、玉ね…
花粉症をしそで予防する・軽減する食生活！花粉症予防レシピ こんにちは。私もひどい花粉症で、特に杉花粉に悩まされています。花粉症は自然治癒ができないといわれていますが、体質を改善することで、症…
糖尿病を改善 ゴーヤは血糖値を下げ、肥満を予防 高血圧にも有効な健康食材！ こんにちわ！今年は猛暑ですね。８月末になるのに、いつまでも暑さが続きますね！孫たちは今日から新学期です。秋休みがあ…
ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果 こんにちわ！昨日も近所の方に頂いたゴーヤを夕食に食べました。ゴーヤちゃんぷるをしようと思いましたが、昨日はゴーヤと茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め…
トマト🍅とオクラのたまご炒め！ オクラとトマトを、今年初めて作りました。オクラはそのまま切ってかつお節をかけて食べたり、納豆に混ぜて食べています。トマトは野菜サ…
ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果！ 夏になると必ずゴーヤちゃんぷるを食べます。私の子供の頃はゴーヤのみそ炒めがポピュラーでした。母が作ってくれるゴーヤと茄子とピーマンと豚肉を、味…
にんにくの恐るべきパワー こんにちは！今年の夏は、暑いですね。気分が悪くなる位に暑いです。昨日の夕食は豚肉のカツ用を、塩コショウ、すりおろしたニンニクでしばらくおいて、焼く時には、ニンニクの…
みょうがの主な栄養成分、効果は！ こんばんわ！今日は薬味としてよく使われるミョウガについて調べてみました！夏の暑さで体が疲れてきたら、みょうがで健康を維持しましょう。しょうがと合わせ薬味にす…
