パイナップルは国内は沖縄産・輸入はフィリピン産が主流なの?夏バテ対策にピッタリの夏のフルーツ?レシピを紹介!!


国内は沖縄産・輸入はフィリピン産が主流なの? 形が松かさ(Pine:パイン)に、味がりんご(Apple:アップル)に似ていることから名付けられたパイナップル。南米大陸が原産地で、1000年以…

レモン酢の効果、レシピ、肥満、脂肪過多、糖尿病、高血圧が改善されるレモン酢!


レモン酢の効用 こんにちは!私はレモンは、ローラが朝レモン一個を絞って白湯で割ってレモン水を飲む!という記事でレモン水を飲み始めました。また酢はバナナと黒砂糖を豆乳で割って飲んでいます!でも…

玉ねぎの効果!玉ねぎを使ってレンジで作る簡単ハヤシライス!


玉ねぎの効果!玉ねぎを使ってレンジで作る簡単ハヤシライス! 今日は玉ねぎが、沢山あるので、ネットの料理検索をして、レンジで作る簡単ハヤシライスを、作りました。肉は鶏もも肉を一口大に切り、玉ね…

花粉症をシソで予防する・軽減する食生活!花粉症予防レシピ!


花粉症をしそで予防する・軽減する食生活!花粉症予防レシピ こんにちは。私もひどい花粉症で、特に杉花粉に悩まされています。花粉症は自然治癒ができないといわれていますが、体質を改善することで、症…

ゴーヤは血糖値を下げて糖尿病を改善し肥満を予防 高血圧にも有効な健康食材!


糖尿病を改善 ゴーヤは血糖値を下げ、肥満を予防 高血圧にも有効な健康食材! こんにちわ!今年は猛暑ですね。8月末になるのに、いつまでも暑さが続きますね!孫たちは今日から新学期です。秋休みがあ…

ゴーヤを食べることで期待できる健康効果は?ゴーヤ茶の作り方は!


ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果 こんにちわ!昨日も近所の方に頂いたゴーヤを夕食に食べました。ゴーヤちゃんぷるをしようと思いましたが、昨日はゴーヤと茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め…

トマト🍅とオクラのたまご炒め!トマトはリコピンの抗酸化作用が強く、オクラは糖尿病や高血圧の改善効果!


  トマト🍅とオクラのたまご炒め! オクラとトマトを、今年初めて作りました。オクラはそのまま切ってかつお節をかけて食べたり、納豆に混ぜて食べています。トマトは野菜サ…

ゴーヤの期待できる驚くべき美容・健康効果は!


ゴーヤを食べることで期待できる美容・健康効果! 夏になると必ずゴーヤちゃんぷるを食べます。私の子供の頃はゴーヤのみそ炒めがポピュラーでした。母が作ってくれるゴーヤと茄子とピーマンと豚肉を、味…

にんにくの恐るべきパワーは!がん予防、冷えの改善、免疫力アップ、体力増強・疲労回復等!


にんにくの恐るべきパワー こんにちは!今年の夏は、暑いですね。気分が悪くなる位に暑いです。昨日の夕食は豚肉のカツ用を、塩コショウ、すりおろしたニンニクでしばらくおいて、焼く時には、ニンニクの…

みょうがの主な栄養と効果は!夏バテ、更年期障害、冷え効果、喉の痛み、風邪予防


みょうがの主な栄養成分、効果は! こんばんわ!今日は薬味としてよく使われるミョウガについて調べてみました!夏の暑さで体が疲れてきたら、みょうがで健康を維持しましょう。しょうがと合わせ薬味にす…