イカをこよなく愛する日本人?肝臓にうれしい成分がたっぷりって本当?レシピを紹介!!


イカをこよなく愛する日本人?イカは肝臓にうれしい成分がたっぷりって本当?イカレシピを紹介!! イカをこよなく愛する日本人? 鮮魚・加工品など含めて、日本で最も多く食べられている魚介類がイカ。…

かわはぎはふぐに匹敵する上品な味わいなの?価値を決めるのは肝!?レシピを紹介!!


かわはぎはふぐに匹敵する上品な味わいなの? 小さなおちょぼ口でクリッとした目、ひし形の体型が印象的なかわはぎ。ユーモラスな姿とは裏腹に、ふぐに勝るとも劣らないと言われる上品な味わいが人気です…

わかめの歴史のなぞ?ヌルヌル成分に秘密あり?レシピを紹介!!


わかめの歴史のなぞ?わかめのヌルヌル成分に秘密あり?ワカメレシピを紹介!! わかめの歴史のなぞ? 味噌汁や麺類の具として、また酢の物やサラダとして、日本の食卓には欠かせないわかめ。縄文時代の…

鰆の特徴は?栄養素がいっぱい?活用方法は?


鰆の特徴は? 「魚」へんに「春」と書く「鰆(さわら)」は、まさに春を告げる魚です。コクのある白身がとてもおいしい魚ですが、なかなか食卓に登場しない、あまり食べる機会がないという方も多いのでは…

牡蠣は、栄養豊富で低カロリーで必須アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材!


牡蠣は、栄養豊富で低カロリーで必須アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材です。 こんにちは!私は牡蠣が大好きです。特に生牡蠣や春菊と牡蠣で味噌鍋をよくします。美味しいです…

自律神経失調症の症状を緩和する栄養成分と食べ物 サバ缶とヒジキの炊き込みごはん その3!


自律神経失調症の症状を緩和する栄養成分と食べ物 その3! こんばんわ。今日は寒くなりました。昨日までは暖かったので、体調を崩しそうです。皆様はめまい、肩こり、頭痛、頭が重い、手足のしびれや …

血流を良くする食べ物!血の巡りに効果抜群の食材の紹介!青魚や豆腐や納豆!


血流を良くする食べ物!血の巡りに効果抜群の食材の紹介 冷え性で悩んでいませんか?私も冷え性です。冬は、つらいですよね。冷えの原因は、血液の循環が悪く、血管内の血流がドロドロしている状態になっ…

食事で血液をサラサラにして血流をよくしましょう!末梢血行障害による痛みとは!


食事で血液をサラサラに! 日本は高齢化社会になり、高齢者が増えあちこちで身体の痛みを訴えています。ほとんどの人が痛みが、取れるなら何でも試したい!と言われます。高齢になり腰、膝、肩、全身が痛…

イカと大根のバター醤油焼き レシピ・作り方!タウリン豊富な肝臓によい食べ物!


イカと大根のバター醤油焼き レシピ・作り方   こんばんわ。何日か前にイカのダイエット効果が凄い! という投稿をしました。私は身体によいと言う食物は今は何でも食べています。さっそく…

大豆や玄米や青魚などは中性脂肪・LDLコレステロールを下げる!


中性脂肪・LDLコレステロールを下げる食事のポイント! こんばんわ。私も💊を飲んでいますが、中性脂肪が高いので食事にはとても気をつけています。今日も朝は大豆の煮たのと、キュウ…