イカをこよなく愛する日本人？イカは肝臓にうれしい成分がたっぷりって本当？イカレシピを紹介!! イカをこよなく愛する日本人？ 鮮魚・加工品など含めて、日本で最も多く食べられている魚介類がイカ。…
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かわはぎはふぐに匹敵する上品な味わいなの？ 小さなおちょぼ口でクリッとした目、ひし形の体型が印象的なかわはぎ。ユーモラスな姿とは裏腹に、ふぐに勝るとも劣らないと言われる上品な味わいが人気です…
わかめの歴史のなぞ？わかめのヌルヌル成分に秘密あり？ワカメレシピを紹介!! わかめの歴史のなぞ？ 味噌汁や麺類の具として、また酢の物やサラダとして、日本の食卓には欠かせないわかめ。縄文時代の…
鰆の特徴は？ 「魚」へんに「春」と書く「鰆（さわら）」は、まさに春を告げる魚です。コクのある白身がとてもおいしい魚ですが、なかなか食卓に登場しない、あまり食べる機会がないという方も多いのでは…
牡蠣は、栄養豊富で低カロリーで必須アミノ酸、タウリン、グリコーゲンなどを豊富に含んでいる食材です。 こんにちは！私は牡蠣が大好きです。特に生牡蠣や春菊と牡蠣で味噌鍋をよくします。美味しいです…
自律神経失調症の症状を緩和する栄養成分と食べ物 その３！ こんばんわ。今日は寒くなりました。昨日までは暖かったので、体調を崩しそうです。皆様はめまい、肩こり、頭痛、頭が重い、手足のしびれや …
血流を良くする食べ物！血の巡りに効果抜群の食材の紹介 冷え性で悩んでいませんか？私も冷え性です。冬は、つらいですよね。冷えの原因は、血液の循環が悪く、血管内の血流がドロドロしている状態になっ…
食事で血液をサラサラに！ 日本は高齢化社会になり、高齢者が増えあちこちで身体の痛みを訴えています。ほとんどの人が痛みが、取れるなら何でも試したい！と言われます。高齢になり腰、膝、肩、全身が痛…
イカと大根のバター醤油焼き レシピ・作り方 こんばんわ。何日か前にイカのダイエット効果が凄い！ という投稿をしました。私は身体によいと言う食物は今は何でも食べています。さっそく…
中性脂肪・LDLコレステロールを下げる食事のポイント！ こんばんわ。私も💊を飲んでいますが、中性脂肪が高いので食事にはとても気をつけています。今日も朝は大豆の煮たのと、キュウ…
